Mang thai - Lưu ý những điều cần tránh khi mang thai

Những việc rất nhỏ nhiều lúc tưởng chừng như vô hại nhưng thực tế lại mang đến những ảnh hưởng không hề nhỏ cho thai nhi trong quá trình mang thai...

Những việc rất nhỏ nhiều lúc tưởng chừng như vô hại nhưng thực tế lại mang đến những ảnh hưởng không hề nhỏ cho thai nhi trong quá trình mang thai. Vậy những điều đó là gì?

Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những điều cần tránh khi mang thai để thai nhi có thể phát triển tốt nhất nhé.

Lưu ý những điều cần tránh khi mang thai:

1. Hạn chế căng thẳng:

Tổng hợp các kinh nghiệm làm mẹ và nghiên cứu khoa học cho thấy việc căng thẳng, lo âu kéo dài có thể dẫn đến tình trạng cơ thể người mẹ có khả năng sẽ bị táo bón, đau lưng kèm theo mất ngủ. Điều này khiến đứa bé dễ bị sinh non và khi sinh thường thiếu cân.

Vì vậy trong quãng thời gian mang thai bạn nên giữ cho tâm lý luôn thoải mái. Có thể nghe nhạc, xem phim, tham gia vào các câu lạc bộ hay đi du lịch... sẽ khiến bạn thoải mái hơn.

Tránh căng thẳng khi mang thai

2. Tránh lạm dụng và bổ sung quá nhiều Vitamin A:

Vitamin A có chứa nhiều trong các thực phẩm bữa ăn. Và các trường hợp thiếu Vitamin A là rất ít nên bạn không cần phải bổ sung. Mặc dù rất cần cho hoạt động cơ thể nhưng dư thừa sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng.

Có thể gây ra tình trạng dị tật bẩm sinh hoặc có thể xảy thai. 770 microgram là lượng Vitamin A đủ cho phụ nữ mang thai và ở phụ nữ cho con bú là 1.300 microgram.

3. Không sử dụng các loại đồ uống độc hại:

Những đồ uống độc hại có thể kể đến như: Rượu, bia và các chất có chứa cồn. Các loại đồ uống này khi vào cơ thể người mẹ có thể gây ra nhiễm rượu ở bào thai từ đó có thể làm cho bào thai có khả năng bị khuyết tật về thể chất hoặc tinh thần.

Ngoài ra các loại đồ uống chứa cafein như: cà phê, chè,.. bạn cũng không nên sử dụng vì những tác hại xấu đến thai nhi.

Tránh uống rượu bia khi mang thai

4. Tránh nơi có khói thuốc lá:

Khói thuốc lá ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể người mẹ và thai nhi. Trong môi trường có khói thuốc, lượng oxy nhận được của thai nhi sẽ giảm đi và gây ra tình trạng thiếu cân.

Ngoài ra, có thể gây những biến chứng không mong muốn cho thai nhi trong bụng mẹ.

5. Tránh xa các loại thuốc trừ sâu:

Những chất tẩy rửa mạnh và thuốc trừ sâu là một trong những điều cần tránh khi mang thai. Trong thời kì tam cá nguyệt thứ nhất thì hệ thần kinh của bé đang trong giai đoạn phát triển mạnh nhất.

Một khi tiếp xúc với các loại hóa chất sẽ gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng tới hệ thần kinh và sự phát triển trí não của trẻ sau này.

6. Không dùng dược phẩm OTC ,đặc biệt là đặc biệt Aspirin:

Thuốc OTC là loại bạn cần chú ý vì cái này có thể mua và sử dụng không cần đơn của bác sĩ. Bạn tuyệt đối không tự mình sử dụng khi mang thai mà chưa được bác sĩ tư vấn và chỉ dẫn.

Bởi nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi.

Tránh dùng các loại thuốc khi chưa được tư vấn từ bác sĩ

7. Ăn cá có chứa thủy ngân:

Rất nhiều cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao. Khi cơ thể người mẹ hấp thụ sẽ có nguy cơ gây ra tổn hại cho não của trẻ. Vì vậy các loại cá không nên ăn khi mang thai là: cá mập, cá kiếm, cà ngừ đóng hộp,...

Đặc biệt với các đồ biển thì bạn nên cẩn trọng.

8. Không tắm hơi và hạn chế tắm nước nóng:

Theo nghiên cứu khoa học thì việc tắm hơi và tắm nước nóng có thể gây ra các dị tật vì sức nóng ảnh hưởng đến thai nhi. Khi người mẹ tắm nước nóng sẽ làm thay đổi nội tiết và nhiệt độ cơ thể điều này có tác động đến thai nhi trong bụng mẹ.

Hy vọng với với cẩm nang mang thai "những điều cần tránh khi mang thai" này các bà mẹ mang thai sẽ có thể bảo vệ sức khỏe của mình và con tốt hơn.

Hãy trang bị cho mình thật nhiều kiến thức về nuôi dạy con để có thể tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của con trong tương lai.

(Books)